<bdo id="e2oca"></bdo>
<button id="e2oca"></button>
  • <strike id="e2oca"><tr id="e2oca"></tr></strike>
     

    慶云魯冠文體設(shè)備制造有限公司
    聯(lián)系人:溫經(jīng)理
    電 話:0534-3731125
    傳 真:0534-3731125
    手 機(jī):13355440707
    郵  箱:544181200@qq.com
    地 址:山東德州市慶云縣崔口鎮(zhèn)體育產(chǎn)業(yè)基地

    關(guān)于學(xué)校體育器材排球的訓(xùn)練技巧

    來(lái)源: 時(shí)間:2022-01-18 16:16:47 瀏覽次數(shù):

           學(xué)校體育器材排球已經(jīng)成為學(xué)校體育教課中的必修項(xiàng)目(xiàng mù)了,在校期間也有很多學(xué)生對(duì)排球感興趣。那么如果想要打好排球,需要掌握(熟知并能運(yùn)用) 哪些技巧(Skill)呢?下面體育用公司就和大家共同來(lái)關(guān)注下學(xué)校體育器材排球的訓(xùn)練技巧。


    1、墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)

           比賽中應(yīng)根據(jù)不同情況采用相應(yīng)的準(zhǔn)備(ready)姿勢(shì)。初學(xué)墊球時(shí),由于是墊擊一般的輕球,故可采取一般準(zhǔn)備姿勢(shì)。上體稍前傾,兩腳開(kāi)立,兩腳間的距離稍寬于肩,兩臂微屈置于腹前,兩肘稍內(nèi)收,兩眼注視來(lái)球。

    2、擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位

          排球這種學(xué)校體育器材的墊擊手型

          疊指的手法是雙手的手指上下相疊,拇指對(duì)齊平行靠壓在上面,一手的中指第二指節(jié)上相互緊靠,手臂伸直相夾。要注意(attention)手掌的部分不能相疊。

           包拳法兩手抱拳互握,兩拇指平行放于上面,兩掌根和兩小臂外旋緊靠,手腕下壓,使前臂形成一個(gè)墊擊平面。

    擊球點(diǎn)、擊球部位

           體育用公司(Company)告訴我們,正面雙手墊球的擊球點(diǎn),一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球。


    3、墊球的動(dòng)作要領(lǐng)

           插:及時(shí)移動(dòng)取位,降低重心,兩臂前伸插至球下,使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球,并初步取好手臂的角度(angle)。

           夾:兩手掌根緊靠,手臂夾緊,手腕下壓,用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。

           提:由下肢蹬地,提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來(lái)球,身體重心要隨球前移,兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。

           以上體育用公司(Company)為大家介紹了學(xué)校體育器材排球的訓(xùn)練技巧,希望大家通過(guò)(tōng guò)學(xué)習(xí)可以更好的掌握排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

    聯(lián)系人:溫經(jīng)理 手機(jī):13355440707 地址:山東德州市慶云縣崔口鎮(zhèn)體育產(chǎn)業(yè)基地
    版權(quán)所有 © 2015-2016 慶云魯冠文體設(shè)備制造有限公司 網(wǎng)站優(yōu)化:極速互聯(lián) RSS 網(wǎng)站地圖 百度地圖 google地圖

    站長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)


    主站蜘蛛池模板: 当阳市| 福海县| 闻喜县| 龙里县| 桃江县| 元朗区| 巴青县| 东宁县| 崇文区| 吉首市| 江门市| 临洮县| 鄂托克前旗| 专栏| 秀山| 廉江市| 永嘉县| 特克斯县| 米易县| 镇原县| 阜阳市| 辽源市| 麻江县| 玛曲县| 昌图县| 长宁县| 涟源市| 新晃| 双城市| 南皮县| 新民市| 洪洞县| 旅游| 咸丰县| 乐业县| 龙岩市| 余庆县| 若尔盖县| 汝南县| 潼关县| 六安市|